Зошто е невозможно да седите на тоалетот подолго време: како

Со успехот на завршување на сложена, долга и подолготрајна поправка во тоалетот, која сте ја направиле со свои раце, со задоволство може да уживате во удобноста и чистотата со секоја посета на тоалетот. Сепак, дали знаете како да седите на тоалетот?

И покрај навидум наивност на ова прашање, неуспехот да се следат некои едноставни правила не само што ја отежнува дефекацијата, туку исто така може да доведе до сериозни здравствени проблеми. Упатствата за тоа како да се однесуваат во тоалетот се дадени подолу.

Правила за користење на тоалетот - удобност или здравје?

Постапката за посета на тоалетот

Пред да дознаете зошто е штетно да седите на тоалетот подолго време, корисно е да дознаете за точниот редослед на користење на ова достигнување на инженерска мисла. На крајот на краиштата, ако следите одредени правила, ќе можете да ги испразните цревата поефикасно и брзо, како и да избегнувате сериозни здравствени проблеми.

Телото е замислено природно, така што за да се изврши чинот на дефекацијата потребно е да се заземе позиција на сквотирање (сквотирање и свиткување на колена колку што е можно), со што се става петтата точка што е можно поблиску до земјата.

Самиот човек, обидувајќи се да го направи својот живот поудобен, измислува различни уреди кои, иако даваат поголема погодност, не се секогаш корисни од гледна точка на медицината.

Навистина, во времето кога се појави првиот удобен санитарен уред, никој не се интересирал за последиците од долгото седење на тоалетот. Одредени студии во оваа област започнаа само во минатиот век.

Од друга страна, целосно да се откаже од придобивките од цивилизацијата би било, барем, глупаво. Но, ова и не треба, доволно е само да седите во правилната положба додека седите на тоалетот.

Во крајна линија е:

• седи на тоалет, треба да го навалите горниот дел од телото малку напред, така што ректумот е свиткан со минимален агол;
• оваа позиција на внатрешните органи им овозможува на фекалните маси да излезат надвор со минимален отпор;
• нозете треба да се разберат повисоки (за ова можете да користите специјален штанд или столче);
• кога долните екстремитети се во позиција опишана погоре, пубично-ректалниот мускул, кој го опкружува дебелото црево, го релаксира и не се меша со чинот на дефекацијата.

Обрни внимание! Правилната положба што ја имате кога посетувате јавен тоалет, кој е опремен со тоалет вграден во подот. Приближно истата ситуација мора да се земе во домот за гардероба. Единствената поента е да се обезбеди удобна поддршка за вашите нозе: ставете клупа пред тоалетот или нешто слично. Постојат и посебни тоалетни седишта за продажба, чија цена, сепак, е поголема од онаа на класичните седишта.

Што е опасно долго седи на тоалетот

Откако се занимававме со точниот редослед на тоалетот, да преминеме на прашањето дали е штетно да седи на тоалетот подолго време. Впрочем, многу луѓе подолго време поминуваат во тоалетот, играјќи на таблета или читајќи специјално подготвени весници и списанија. (Видете исто така на статијата Како да подучите мачка во тоалетот: карактеристики.)

Се разбира, за да го зголемите нивото на образование преку препрочитување на криминалот и казнувањето, или да се запознаете со актуелната политичка ситуација во светот, неопходно е да се прелистуваат страниците за вести. Но, дали тоа нема да го оштети вашето здравје?

Според медицинските специјалисти, кои не морале да го користат тоалетот за други цели, освен празнење на дебелото црево, не е неопходно и опасно да се одговори на прашањето дали е можно долго време да седат на тоалетот, да се спроведуваат доста долго и сериозно истражување. Можете да добиете многу здравствени проблеми.

Ние ќе разбереме подетално:

1. За време на дефекацијата, потребно е да се затегнат мускулите на абдоминалната празнина, поради што човечкиот отпад се движи низ дебелото црево до анусот.
2. Мускулната напнатост, пак, го зголемува протокот на крв, со што вените кои продираат во ректумот се зголемуваат волуменот.
3. Ако поминете на тоалетот подолго време отколку што е неопходно за процесот на празнење на цревата, крвта во вените ќе стагнира, што негативно влијае на здравјето.

Откако одлучивме за ова, да видиме какви болести може да има некој што претпочита да се запознае со најновиот печат или со делата на класиците во својот тоалет:

1. Тромбоза Ова е густа грутка што се појавува во крвните садови и ги заглавува, спречувајќи нормално циркулацијата на крвта во човечкото тело.
2. Хемороиди. Се појавува поради губење на таканаречените хемороиди. Оваа болест е директна последица на дилатацијата на ректалните вени. Се карактеризира со многу непријатни и болни симптоми, во напредната фаза - анален крварење.

Совет! За да не страдаат од многу болни симптоми што се својствени за болестите наведени погоре, се препорачува да не остане во тоалетот 30-40 минути, туку да се испразни цревата што е можно поскоро.

Правила за избор на тоалетна хартија

Без оглед на дизајнот и дизајнот на тоалетот, користените тоалети и капаци за нив, тоалетната хартија е суштински атрибут на секој тоалет. И покрај тоа што малкумина размислуваат за тоа, но од неа е дека погодбата за усогласеност со хигиенските процедури по користење на тоалетот и здравјето на ректумот во голема мера зависат од него.

Современата индустрија произведува огромен број на сорти на споменатиот предмет на хигиена.

Неопходно е да се избере многу внимателно, обрнувајќи внимание на следниве карактеристики:

1. Мекост. Тоалета хартија е во контакт со доста деликатни области на телото, така што нејзината површина треба да биде мека за да не ја повреди кожата.
2. Олеснување. Сложената текстура и перфорација присутни на површината на хартијата ги зголемуваат неговите адсорпциони својства.
3. Еколошки стил. Хартијата треба да биде безбедна за човечки суровини, како и да се распаѓа во постројките за третман на отпадни води под дејство на посебни супстанции (потребните информации се наведени на пакетот).
4. Пауза линија. Подобро е да се купи тоалетна хартија со специјална линија за пробивање.

Заклучок

Усогласеноста со правилата за посета на тоалетот, секако, има корисен ефект врз здравјето на луѓето и го спречува развојот на доста опасни болести. Но, за да останете на тоалетот што е можно поудобно, треба да го изберете соодветниот водовод и да го покриете. За повеќе информации погледнете го видеото во оваа статија.